Имбирно лимонная смесь для похудения

Польза для похудения

Польза

  • Используется для лечения и профилактики острых воспалительных процессов, при ангине, бронхите;
  • Понижает уровень холестерина в крови;
  • Ускоряет метаболизм;
  • Нормализует работу и функции кишечника;
  • Обладает обезболивающим действием при мигрени, боли в суставах, мышечной боли;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Приводит в норму уровень сахара в крови;
  • Проявляет антигельминтное действие (против глистов);
  • Разжижает кровь;
  • Очищает от шлаков организм;
  • Желчегонное действие;
  • Заживляющее.

В больших дозах может быть токсичен, и вызывать отравления, тошноту, изжогу, рвоту из-за высокого содержания смол и эфира в своем составе, а так же способен усугублять многие хронические заболевания.

Перед применением, конечно лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом, а так же проверить организм на наличие или отсутствие аллергии.

  • Лечит бесплодие;
  • Облегчает боль при менструации;
  • Уменьшает головокружение и токсикоз в период беременности;
  • Помогает избавиться от лишнего веса;
  • Обладает омолаживающим эффектом, широко используется в сфере косметологии;
  • Эффективно борется с целлюлитом и дряблостью кожи;
  • Улучшает состояние и качество крови и плазмы;
  • Повышает либидо.
  • Второе название имбиря – корнеплод любви, ведь это самый настоящий афродизиак, способствует повышению потенции, а так же усиливает кровообращение в половых органах, в результате чего будет более устойчивая и длительная эрекция;
  • Используется для лечения простатита, а так же в профилактических целях;
    Усиливает умственную и физическую активность, идеальный вариант для спортсменов;

Улучшает качество спермы, повышает репродуктивную функцию. Как видите, на мужчин корень оказывает потрясающее действие, немного специи во время ужина, сделает любой вечер незабываемым.

Рекомендуется для ежедневного применения в виде специи в первые, вторые блюда или в виде напитка.

Имбирные чаи встречаются в рекомендованных программах для похудения. Теплые напитки прекрасно усваиваются пищеварительной системой. Такой чай можно приготовить впрок, например, заварив в термосе. В течение дня можно пить его небольшими порциями. А в термосе чай будет долгое время оставаться оптимальной температуры.

Какими свойствами имбирь и лимон для похудения? Специалисты по здоровому питанию и диетологи говорят, что это средство эффективно и безопасно.

Свойства имбиря

К полезным свойствам имбиря можно отнести:

  • нормализация давления;
  • улучшение проблем пищеварения;
  • снижения уровня холестерина;
  • расщепление жировых клеток;
  • активизация метаболических процессов.

Свойства лимона

Имбирно лимонная смесь для похудения

Лимон способствует похудению, он способен:

  • сжигать жир;
  • усмирять аппетит;
  • улучшать обменные процессы;
  • ускорить выведение токсинов.

Комплексное воздействие лимона и имбиря ускоряет процесс похудения. Они могут сочетаться с другими природными ингредиентами, можно подобрать подходящий вариант, который понравится и даст быстрый результат при употреблении.

Имбирно-медовый лимонад на самом деле обладает потрясающими жиросжигающими свойствами. С ним любая система похудения и диета становятся в несколько раз эффективнее. Это своего рода катализатор многих процессов в организме, которые до этого словно дремали под тяжестью лишних килограммов.

Каждый ингредиент этого коктейля выполняет во всём этом механизме определённую роль. Чтобы понять их действие, следует более внимательно рассмотреть состав жиросжигающего напитка.

Имбирь

  • В 90 % случаев причиной ожирения является неправильная работа желудка, и именно имбирь эффективно устраняет эту проблему.
  • Прочищает кровь, активный поток которой не даёт органам лениться, заставляя их работать в полную силу, что отражается на стройности фигуры.
  • Ускоряет липидный обмен, что заставляет организм в процессе похудения расходовать уже имеющиеся жировые запасы и не откладывать новые.
  • Выводит вредные вещества и лишнюю жидкость, которые способствуют увеличению веса.
  • Во время любой диеты мёд полноценно заменяет сахар, так как в несколько раз полезнее его: наличие в нём фруктозы и глюкозы позволяет использовать данный продукт в качестве натурального подсластителя.
  • Это источник энергии: в нём 329 ккал, много углеводов, которые с лёгкостью синтезируются в глюкозу, а она, в свою очередь, помогает избежать в процессе похудения упадка сил, стресса, неважного самочувствия, снижения работоспособности, головокружений.
  • Активизирует интенсивное переваривание жиров, которые портят вашу фигуру на самых соблазнительных местах — талии, животике, бёдрах и ягодицах.
  • Не позволяет голодающему организму испытать дефицит питательных веществ, обеспечивая его необходимыми витаминами, кислотами, микроэлементами, так что истощение вам не грозит — напротив, иммунная система существенно окрепнет.
  • Это мощный антиоксидант: в процессе похудения происходит активное расщепление жиров и образуется большое количество свободных радикалов, которые не причинят вреда вашему здоровью при регулярном употреблении мёда, ведь он их успешно выводит.
  • Стимулирует активное выделение сока в желудке, что благоприятно сказывается на работе пищеварительного тракта: пища в нём не задерживается, переваривается быстро и преобразовывается в энергию, необходимую организму.
  • Пектин, содержащийся в лимоне в больших количествах, — незаменимый помощник для желудка в перерабатывании жиров, чтобы они не задерживались в организме, что существенно способствует похудению.
  • Утоляет голод и подавляет аппетит: даже сидя на самой жёсткой и строгой диете, вы сможете выдержать все ограничения, если под рукой будет лимонад с имбирём и мёдом.
  • Много аскорбиновой кислоты — залог крепкой иммунной системы, которая не ослабнет, пока вы добровольно голодаете.
  • Полноценное питание различными витаминами и многочисленными микроэлементами не допустит истощения организма.

Так что смесь имбиря, лимона и мёда — достаточно мощное средство для похудения, которое действует по всем направлениям: и жировые складки устраняет, и здоровье укрепляет, и лишние килограммы буквально испаряет. Но как правильно готовить и принимать столь чудодейственный коктейль? Прежде чем узнать нюансы подобного рода, для начала лучше ознакомиться со списком противопоказаний.

Раньше напиток из имбиря и меда использовали в качестве улучшения пищеварения. Выпивая такую смесь по утрам натощак, вы стимулируете выработку желудочного сока. Любая современная программа похудения включает в себя имбирь, лимон и мед.

Имбирно лимонная смесь для похудения

Как действует данный напиток на организм человека?

  1. Спасает от несварения;
  2. Избавляет от тошноты;
  3. Препятствует ожирению;
  4. Укрепляет иммунитет;
  5. Усиливает кровообращение;
  6. Ускоряет метаболические процессы;
  7. Выводит лишнюю жидкость из организма.

Мед является тонизирующим, питательным и общеукрепляющим средством, так как он богат сахарами, витамина и аминокислотами. Лимон один из лучших источников аскорбиновой кислоты, то есть витамина С.

Напиток не только сжигает жиры и питает организм, он так же:

  1. Очищает кровеносные сосуды;
  2. Способствует обновлению крови;
  3. Стимулирует мозговую деятельность;
  4. Улучшает память;
  5. Обновляет пораженные болезнями клетки.

Благодаря всему этому, напиток из имбиря, лимона и меда полностью очищает организм, приводит в норму обменные процессы и эффективно сжигает жировые отложения. При занятии спортом и соблюдении правильного питания за неделю можно избавиться от 3 до 5 кг!

Мед и имбирь являются отличным сочетанием. Мед состоит из фруктозы и глюкозы, то есть из простых углеводов. Сами углеводы не способствуют похудению, а наоборот, употребление их в большом количестве является главной причиной набора лишнего веса.

Прочитайте также:  Полезные свойства и противопоказания петрушки для похудения

Однако в составе коктейля 1-2 чайные ложки никак не отразятся на фигуре. Правильно употребляя напиток, вы запросто сможете избавиться от лишних килограммов.

Варианты рецептов

Традиционный рецепт коктейля:

  1. Половину чайной ложки тертого имбиря залить стаканом кипятка;
  2. Настаивать 10 минут;
  3. Отрезать кружочек лимона и добавить к напитку;
  4. Добавить одну чайную ложку меда.

Второй способ приготовления коктейля:

  1. Смешать сок двух лимонов с одним стаканом кипятка;
  2. Добавить пару долек тонко нарезанного имбиря;
  3. Настаивать 10 минут;
  4. Добавить две чайные ложки меда.

Такая смесь имеет приятный кисло-сладкий вкус.

Имбирь с медом и лимоном для похудения

Третий способ:

  1. Корень имбиря измельчить и варить 5 минут;
  2. Дать настояться;
  3. Мед и лимон добавить по вкусу.

Можно заваривать обыкновенный чай. Для этого разрешается использовать сухой молотый имбирь, который можно купить в любом магазине. Вскипятите воду и налейте в стакан, добавьте молотый имбирь на кончике ножа, затем кружочек лимона и 1-2 чайной ложки меда.

Как утверждают диетологи, такой напиток является взрывным коктейлем для сжигания жира, а также мощным стимулятором иммунитета.

Имбирь

С одной стороны, приготовить имбирный напиток с лимоном и мёдом для похудения достаточно легко, зная технологию и пропорции. С другой, есть множество нюансов, без учёта которых коктейль может не сработать и остаться не боле чем обычным утолителем жажды в жаркую погоду.

А вот чтобы заставить его сжигать ненавистные жиры, нужно придерживаться рекомендаций, составленных диетологами.

Как приготовить имбирь с лимоном и мёдом для похудения?

Корень имбиря промыть, просушить, измельчить на тёрке или в блендере. Залить дистиллированной (фильтрованной, минеральной негазированной, талой) водой комнатной температуры. Вскипятить. Остудить, процедить.

Вручную отжать из лимона сок. Не разбавлять водой. Можно использовать дольки цитруса вместе с кожурой (её предварительно необходимо промыть и ошпарить кипятком), мякотью и косточками. Но последние могут придавать коктейлю нежелательный горьковатый вкус.

Имбирно лимонная смесь для похудения

Мёд лучше брать тёмных сортов, так как в них больше антиоксидантов. Идеальный вариант для данного рецепта — гречишный.

После всех этих манипуляций соединить отвар из имбиря, сок лимона (или цитрусовые дольки), мёд и тщательно перемешать.

Какие должны быть пропорции имбиря, лимона и мёда?

Согласно классическому рецепту, количество ингредиентов должно быть следующим: 50 гр корня имбиря, стакан воды, 30 мл сока лимона (или 2 кружочка цитруса), 10 мл мёда.

Чем отличаются чай, коктейль, смузи из имбиря, мёда и лимона?

В разных источниках эти напитки могут отличаться по технологии своего приготовления. Например, классика, которая дана выше, — это рецепт чая с имбирём, лимоном и мёдом для похудения, так как отвар из корня доводится до кипения. Его не обязательно перемешивать в блендере — это делается вручную.

Имбирно лимонная смесь для похудения

Коктейль предполагает добавление различных продуктов, которые также способствуют похудению. Это могут быть киви или корица, кефир или чеснок. И он обязательно предполагает смешивание в блендере.

Смузи готовится на основе цедры лимона и мякоти других фруктов. В результате получается более густой и насыщенный коктейль, который надолго утоляет голод.

Статья по теме: «Имбирная вода для похудения».

Возможна ли монодиета?

Нельзя похудеть, употребляя только смесь имбиря с лимоном и мёдом, которая способна сжечь слизистую желудка, что приведёт к развитию гастрита или даже язвы. Его можно пить только как вспомогательный продукт в рамках любой диеты (к примеру, белковой, углеводной). Его задача — поддержка организма и усиление эффективности похудения.

Имбирно лимонная смесь для похудения

Как принимать имбирь с лимоном и мёдом для похудения?

Схема употребления напитка подбирается индивидуально. При отсутствии противопоказаний и проблем со здоровьем — трижды на день, примерно минут за 30 до еды. Желательно — натощак. Если после этого появляются дискомфорт и чувство жжения «под ложечкой», сократите приём напитка до 2, а то и 1 раза.

Максимальная суточная норма — 600 мл, т. е. получается за 1 раз примерно по стакану объёмом в 200 мл.

Как долго нужно пить данный напиток?

Это зависит от выбранной диеты: от 3 до 14 дней, но не дольше. Потом желательно сделать 2-недельный перерыв и начать заново.

Какие дополнительные ингредиенты можно добавлять к основным?

Жиросжигающий имбирный чай с лимоном и мёдом для похудения итак отлично справляется с лишними килограммами вкупе с выбранной диетой. Но если хочется разнообразить рецепт и попробовать новый вкус, можно добавлять к ним и другие продукты, которые знамениты своими жиросжигающими свойствами. Это корица, перец, чеснок, зелень, киви, кефир и т. д.

Есть ли в этом рецепте вред для здоровья?

Имбирно лимонная смесь для похудения

Если придерживаться рекомендаций диетологов, не игнорировать противопоказаний, соблюдать пропорции и длительность курса, настойка для похудения из корня имбиря с лимоном и мёдом не навредит.

Обязательно ли заниматься спортом?

Любая диета предполагает физические нагрузки, которые помогут расходовать полученные калории. Благодаря этому, желаемого результата можно достичь в самые короткие сроки. Так что, употребляя чай с имбирём, лимоном и мёдом с целью похудеть, не ленитесь. Всегда можно найти время для вечерней прогулки пешком или утренней зарядки. А если это будут пробежки или бассейн, уже через пару недель вы должны забыть о любых проблемах с фигурой.

Чтобы правильно приготовить имбирь с лимоном и мёдом для похудения, понадобятся рецепты. Их можно чередовать друг с другом или использовать только один, который максимально подходит вам по своим вкусовым качествам. Пробуйте сначала разные напитки, чтобы сравнить их и выбрать самый лучший.

Выбирая рецепт для похудения, в котором значатся имбирь, лимон, мёд, можете оставить классический вариант, а можете разбавить его дополнительными компонентами. Порой они способны усилить эффективность диеты. Но не забывайте, что и воздействие на тот же желудок будет более мощным, так что правильно рассчитайте свои силы.

Здесь используются имбирь, корица, лимон, мёд для похудения. Добавочный ингредиент работает непосредственно с кровотоком, ускоряя его и благотворно влияя на сосуды.

30 гр тёртого имбиря смешать с 10 гр корицы, залить кипятком (стаканом). Остудить, отфильтровать. Добавить кружок лимона, 10 мл мёда.

Горьковатый, но всё-таки эффективный коктейль получается, если для его приготовления использовать хрен, имбирь, лимон, мёд для похудения.

Смешать по 15 гр корней хрена и имбиря, предварительно измельчённых. Залить кипятком (стаканом). Оставить в термосе на 2 часа. Остудить, отжать, процедить. Добавить 20 мл сока лимона, пару чайн. ложечек мёда.

Прочитайте также:  Мелисса лимонная польза и вред

Можно смешать в одном напитке зелёный чай, имбирь, лимон, мёд, чтобы усилить его антиоксидантные свойства.

3 ст. ложки измельчённого имбиря залить 200 мл только что заваренного, очень горячего зелёного чая. Остудить. Добавить 2 ст. ложки сока лимона (или 2 дольки), 1 чайн. ложка мёда.

Так что готовьте ароматный, вкуснейший и полезнейший напиток из имбиря, лимона и мёда для похудения, чтобы у лишних килограммов не осталось никаких шансов. Регулярно его употребляя, можно добиться стройности и сделать любую диету ещё более эффективной.

Если вы задались целью откорректировать фигуру и навсегда распрощаться с ненавистными жировыми складками, сделайте этот коктейль обязательным пунктом своего ежедневного рациона с небольшими интервалами, чтобы дать организму отдышаться. На фоне правильного питания, здорового образа жизни и физических нагрузок проблема избыточного веса больше не будет вас беспокоить никогда.

Можно использовать любой из предложенных рецептов или чередовать их во время похудения.

  • Натереть кусочек имбирного корня после очищения.
  • Лимон разрезать пополам, выдавать сок из половинки лимона. Вторая часть лимона нарезать мелкими кусочками.
  • Залить имбирь лимонным соком, добавить нарезанный лимон.
  • Залить литром кипятка и настоять 15 минут.

лимон — одна долька

имбирный порошок — 10 г

мед — чайная ложка

зеленый чай — 1 ч. ложка

Необходимо смешать имбирь с зеленым чаем, залить 250 мл кипятка. Затем бросить в напиток лимон, дать настояться. После этого добавить мед.

Имбирный настой

Измельченный имбирь — 1 кусочек

Лимонный сок — 8 ч. ложек

Черный перец — щепотка

Мята — несколько листочков

Все чайные компоненты смешивают, добавляют лимонный сок и полтора литра кипятка. После настаивания в течение получаса, можно процедить и пить настой.

Имбирно лимонная смесь для похудения

Спиртовая настойка может использоваться для приема внутрь, а при наружном применении может устранить недостатки кожи, убрать целлюлит. Дома приготовить такую настойку несложно:

  1. Имбирный корень очистить и нарезать тонкими пластинками.
  2. Лимон очистить и прокрутить на мясорубке.
  3. Смешать все и залить спиртом.
  4. Емкость закрыть, в холодном месте настаивать в течение недели.
  5. Настойку процедить, принимать по 40 капель вечером и утром.

Имбирь очистить, с лимона цедру не снимать. Все нарезать и измельчить в блендере. Перемешать, употреблять перед каждым приемом пищи. За один раз нужно принимать 1 ст. ложку.

Настой в термосе

Этот настой притупляет чувство голода. В термос поместить нарезанный лимон, кусочки имбирного корня. Смесь залить 2 литрами кипятка. Оставить термос на ночь или просто на 12 часов. По стакану отфильтрованного напитка нужно принимать за час до обеда.

Можно использовать зеленый чай и имбирный порошок.

  • В заварку положить столовую ложку имбиря, залить 500 мл кипятка. Добавить туда 2 ломтика лимона. Зелёного чая потребуется 2 ст. ложки.
  • Емкость накрыть и укутать. Через 10 минут можно процедить полученную смесь. В день нужно выпивать не более стакана такого напитка.

мяту — 1 ст. ложку

чабрец — 1 ст. ложку

Напиток из имбиря, лимона и мёда

корень имбиря — 20 г

лимон — половинка фрукта

Корень нужно натереть, травы измельчить. Добавить нарезанный лимон. Залить смесь литром кипятка, можно использовать зеленый чай. Емкость накрыть и оставить на 10 минут. После фильтрации настой пьют по 100 мл вечером и утром.

Вода Сасси

огурец — 1 штука

лимон — 1 штука

корень имбиря — столовая ложка

мята перечная — 10 листочков

  1. Сахар заменять медом, ил же полностью исключить употребление сладостей.
  2. Соблюдать питьевой режим, минимум 1,5 литра воды каждый день.
  3. Подсолнечное масло замените льняным, оливковым, кукурузным, они менее калорийные.
  4. Исключите мучное, особенно белый хлеб, булочки, пирожки, бисквиты.
  5. Обязательно плотно завтракайте.
  6. Занимайтесь спортом.

Плюсы и минусы

Как говорилось выше, напиток обладает многими полезными свойствами, однако, как положительные стороны, существуют и отрицательные.

Плюсы напитка:

  1. Высокое содержание полезных веществ: аминокислоты, эфирные масла, минералы, витамины;
  2. Улучшает усвоение кальция;
  3. Противовоспалительное, болеутоляющее, антибактериальное и тонизирующее действия;
  4. Пища усваивается полностью, калории не откладываются в виде подкожного жира.

Минусы:

  1. Лимон вызывает изжогу за счет большого содержания в нем кислоты у людей, страдающих заболеваниями ЖКТ.
  2. Имбирь вызывает диарею, его противопоказано употреблять людям, которые имеют проблемы со стулом.
  3. Мед следует принимать с осторожностью людям, которые страдают повышенной кислотностью желудка. Его нельзя употреблять много и с утра натощак.

Противопоказания

Напиток из имбиря, меда и лимона не является медикаментом или иным лекарственным средством. Это всего-навсего пищевой продукт, именно поэтому противопоказаний у него мало. Во время заболеваний в период обострения его принимать не следует, в ином случае могут проявиться побочные эффекты.

Для кого существуют противопоказания?

  1. Нельзя принимать людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
  2. Коктейль противопоказан при воспалительных заболеваниях кожных покровов;
  3. Повышенная температура, повышенное артериальное давление;
  4. Во время беременности;
  5. В период лактации;
  6. Камни в почках;
  7. Сердечные заболевания.

Как приготовить имбирь с лимоном и мёдом

Если же никаких проблем со здоровьем не наблюдается, то можно спокойно употреблять имбирный напиток. Заранее следует проконсультироваться с врачом и сдать анализы, так как некоторые заболевания могут быть не выявленными.

Так как имбирь с мёдом и лимоном сочетаются в одном напитке, они оказывают мощное стимулирующее действие на многие органы, заставляя их полноценно функционировать. Но если со здоровьем есть какие-то проблемы, они в таких ситуациях тут же дают о себе знать. Ведь, к примеру, больное сердце не может работать в полную силу, если под воздействием этих продуктов увеличится кровоток.

Это приводит к серьёзным и весьма неприятным последствиям. Поэтому так важно придерживаться противопоказаний для похудения с помощью этого коктейля.

К ним относятся:

  • сахарный диабет;
  • аллергии;
  • эмфизема, инфаркт лёгких или кровотечение в них, туберкулёз, бронхит, пневмосклероз;
  • миокардит, клапанный порок сердца, инсульт, ишемия, перенесённый инфаркт;
  • проблемы с желудком: язва любого из его отделов, гастрит, энтероколит, панкреатит, опухоль, повышенная кислотность;
  • камни в почках или желчном пузыре, склонность к их образованию;
  • ревматизм;
  • повышенная температура;
  • холецистит;
  • диатез, гипергликодермия и прочие кожные заболевания;
  • бронхиальная или сердечная астма;
  • заболевания печени, цирроз, гепатит С;
  • геморрой;
  • гипертония;
  • индивидуальная непереносимость одного из главных ингредиентов напитка.

Так что прежде чем подыскивать рецепт для похудения, в котором будут значиться корень имбиря с лимоном и мёдом, перепроверьте лишний раз, а всё ли в порядке с вашим здоровьем и выдержит ли ваш организм действие столь мощных компонентов. Если нет никаких сомнений в том, что вам необходимо именно это средство, — приступайте к его приготовлению.

Прочитайте также:  Как избавиться от блох на теле человека

Перед приемом напитков, в состав которых входят имбирь, мед и лимон, обязательно необходимо убедиться в полном отсутствии противопоказаний, которые могут заключаться в следующем:

  1. Гепатиты в любой форме и на всех стадиях.
  2. Нарушение процесса функционирования пищеварительной системы.
  3. Геморрой.
  4. Склонность к повышению артериального давления.
  5. Сердечно-сосудистая недостаточность.
  6. Маточные кровотечения.
  7. Аллергическая реакция на любой из ингредиентов, входящий в состав средства.
  8. Индивидуальная непереносимость напитка организмом.
  9. Беременность на любом сроке.
  10. Период грудного вскармливания.
  • Частые аллергические реакции;
  • Сахарный диабет запущенного типа;
  • Болезни легких: туберкулез, бронхит, кровотечение;
  • Сердечная или бронхиальная астма;
  • Порок сердца, ишемическая болезнь, тахикардия (повышенное сердцебиение и пульс);
  • Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, грыжи, опухоли в области желудка, изжога;
  • Серьезные заболевания почек и желчного пузыря, в том числе и наличие камней;
  • Ревматизм;
  • Хронические болезни печени: цирроз, гепатит С;
  • Геморрой и склонность к нему;
  • Температура выше 38 градусов;
  • Гипертония (повышенное давление) у людей после 40 лет;
  • Беременность на втором и третьем триместре, а также период кормления грудью;
  • Детский возраст до 3‑х лет.

Так же, помните, что мед необходимо растворять в остывшей теплой или комнатной температуры воде, если добавить его в кипяток, он потеряет свои полезные свойства, и может оказывать токсическое воздействие на организм.

Перед тем, как начать худеть с помощью имбиря с лимоном, необходимо консультация опытного диетолога и терапевта. Стоит учитывать противопоказания:

  • аллергия;
  • гастрит;
  • язва желудка;
  • проблемы с печенью;
  • заболевания ЖКТ в период обострения;
  • гипертония.

Как принимать?

Многие люди не соблюдают элементарных правил приема приготовленного напитка, что является грубой ошибкой.

Для получения положительного эффекта необходимо придерживаться следующей инструкции:

  1. Предварительно необходимо убедиться в полном отсутствии любых противопоказаний для употребления этого средства.
  2. Приготовленный напиток не должен слишком долго стоять, полезным воздействием обладает только свежий напиток.
  3. Прием рекомендуется осуществлять в утренние часы, в обязательном порядке нужно пить напиток до приема пищи.
  4. Максимально допустимая суточная доза составляет 2 литра, в противном случае могут возникнуть побочные эффекты. За 1 прием рекомендуется выпивать не более 200-250мл напитка.
  5. Перед приемом необходимо процедить полученный напиток через сито, это позволит стать ему менее густым и насыщенным.
  6. Не рекомендуется употреблять смесь незадолго до отхода ко сну, поскольку она обладает бодрящим воздействием.
  7. При приготовлении в первую очередь необходимо следить за количеством добавляемого имбиря и не злоупотреблять этим ингредиентом.
  8. Прием должен осуществляться ежедневно, длительных перерывов допускать нельзя, в противном случае результативность будет значительно снижена.
  9. Параллельно рекомендуется использовать другие натуральные средства, способствующие для избавления от лишнего веса. Например, отлично подходят молочные коктейли с добавлением различных жиросжигающих специй.

Людям, которые не имеют противопоказаний, при питье коктейля необходимо придерживаться следующих рекомендацияй:

  1. В день употреблять максимум 2 литра, не более;
  2. Употреблять ежедневно;
  3. Пить напиток следует с утра и постепенно в течение дня;
  4. Принимая напиток непосредственно перед пищей, аппетит немного снижается.

Для достижения желаемого результата напиток следует принимать длительное время. Через месяц, при правильном соблюдении диеты, вы заметите впечатляющий результат.

Отзывы

Лариса: «Чай, в состав которого входит мед, лимон и имбирь, это не просто полезный, но и очень вкусный напиток. Я его употребляю для поддержания себя в форме, а также готовлю своим детям в осенний период, когда начинаются эпидемии респираторных заболеваний.

Только для приготовления я использую не кипяток, а теплую воду, температура которой не выше 40°C, поскольку это позволяет лучше сохранить все основные полезные свойства добавленного меда».

Елена: «Медово-имбирный напиток с добавлением лимона я уже очень давно начала принимать по вечерам, он заменяет мне ужин. Вкусно и полезно, к тому же есть после него совсем не хочется, чувство голода он устраняет просто отлично. Благодаря такому отказу от вечерних употреблений пищи я только за первую неделю избавилась от нескольких килограмм лишнего веса».

Инна: «Я не страдаю ожирением, но избавиться от нескольких лишних килограмм мне не помешало бы. Очень долго пыталась получить желаемый результат, но отсутствие силы воли мешало мне осуществить мою затею.

Напиток с имбирем, медом и лимоном очень сильно мне помог в этом, в первую очередь тем, что он довольно сладкий и мне после него совсем не хочется употреблять другие сладости, к которым я раньше испытывала слабость. Продержалась я на протяжении нескольких месяц, за это время сбросила 4,5кг, дальше стало гораздо легче, поскольку мне удалось записаться в тренажерный зал и начать заниматься спортом, вес после этого начал уходить еще быстрее.»

Екатерина Белоусова (38 лет)

Напиток действительно эффективен! Я за три месяца с 84 кг похудела до 62 кг, мой рост 172. Обыкновенная диета мне не помогала, я вес то сбрасывала, то набирала вновь. В интернете нашла эту статью о похудении, решила, что можно и попробовать. Соблюдала все ту же диету и  принимала чай с имбирем, соком лимона и медом. Вес стал снижаться гораздо быстрее и не набирался. Сейчас я выпиваю в день всего по два стакана для поддержания себя в форме.

Ольга Петренко (21 год)

Я всегда худенькой была, потом в 18 лет вышла замуж и быстро забеременела. В 19 лет я родила, ну и поправилась, само собой. Пока грудью кормила я не худела, а когда перестала, то решила, что пора бы привести себя в форму. На зал времени нет, оставалось только сесть на диету. Когда искала подходящую, наткнулась на эту статью.

Надия Дасаева (27 лет)

Я не считала себя особо полной, поэтому и не искала способы похудеть, выглядела обычно, как мне казалось. А вес постепенно набирался. Потом, когда платье, которое на мне раньше болталось, перестало на меня лезть, я «забила» тревогу. Быстрее в интернет, искать как похудеть. Первое, что мне попалось, это статья про коктейль из лимона, имбиря и меда.

Олеся Багирова (25 лет)

Как-то раз мы с подругой решили вместе сесть на диету. Тогда мы еще учились в университете, правильно питаться не всегда удавалось. Жили мы с ней в общежитии. Решили найти способ подешевле и получше. Пробовали диету до 1000 калорий, начали худеть и плохо учиться. Голова совсем не работает, когда хочешь есть.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Огородик
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector